Respiro para estar viva

Yo respiro para estar viva, desde que nací, lo primero que hice fue respirar. Inhalar y exhalar, generar una danza infinita con el sistema vivo del planeta. Al respirar me comparto, me expando y me contraigo. Al respirar crecen mis pulmones y se echa a andar mi ritmo. Ese ritmo personal que en conjunto con el latir de mi corazón y mi útero generan el pulsar único que me identifica como un fractal del universo.
Con una adecuada respiración uno puede promover la salud del cuerpo y cambiar el estado de ánimo. La concentración en la respiración nos induce a estados meditativos que nos pueden llevar a experimentar la paz.